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减肥初见成效（第1页）

减肥初见成效

沈宝珠说道：“我在想晚上要吃什麽。”

她想起了郭秋芳皮桶里面的鱼和扇贝，不禁犯起了馋。

没想到沈宝珠竟然和宋明礼想到一起去了。

“想不想吃海鲜？”宋明礼笑着看着她。

沈宝珠点了点头：“想。”

宋明礼说道：“走，咱们去捡海鲜！”

宋明礼从厨房里拿了一个皮桶来，和沈宝珠一前一後地走向了海边。

虽然是晚上，但大海上还是反光的。

月亮渐渐地升起来了，把海水照得更加明晃晃的。

沈宝珠挽起裤腿，准备往浅水滩走。

胳膊被宋明礼抓住了，宋明礼说道：“现在晚了，下海太危险。尤其是我不在的时候，你自己更不要一个人下海。等潮水褪去了，就有一批可怜的鱼被留在海滩上。”

沈宝珠半信半疑：“真的？”

宋明礼朝波浪涌动的大海扬了扬下巴：“你看。”

只听到海水一阵哗啦啦的涌动，接着，海浪後退，退潮了。

沙滩上，果然留下了摆动尾巴的鱼儿，还有一张一合的大扇贝。

沈宝珠十分高兴，看来这海里海鲜真多！

于是赶紧弯腰捡，把捡来的鱼儿扇贝什麽，都丢进皮桶里。

很快就捡了满满的一皮桶。

眼看着下一个浪潮又要来了，宋明礼一把拽住在浅水滩捡的正尽兴的沈宝珠，提醒她道：“浪潮马上要过来了，我们回家吧！”

沈宝珠手里还抓着两条大鱼，恋恋不舍地点了点头：“嗯。”

她还从来没有轻易地捡到过这麽多海鲜，明天一定要接着来捡！

沈宝珠要进厨房做饭，被宋明礼堵在了外面：“女孩子进厨房老的快，我来。”

说着一脱衬衫，露出了一件白色背心。

结实的手臂肌肉和腹部肌肉线条清晰可见。

“咕咚。”沈宝珠盯着宋明礼的腹肌吞了一口口水。

她赶忙笑着解释道：“我饿了。”

还好宋明礼没有多想，笑道：“你等着，我马上就去做晚饭。”

宋明礼不让沈宝珠进厨房，沈宝珠便把今天摘来的三个椰子开了，把椰子汁倒出来，整整两大碗，她和宋明礼一人一碗。

过了一会儿，一条香喷喷的清蒸鱼便做好了。

现抓现杀的鱼就是香，宋明礼的厨艺也好，沈宝珠吃得大快朵颐。

吃完了鱼肉，又喝了椰子汁，丰盛美好的晚餐终于吃完了。

沈宝珠吃得差不多了，赶紧站起来，离开餐桌。

她要控制自己的食欲，不能吃太多。

而控制饮食最好的办法，就是在适当的时候远离食物！

人永远不能高估自己抵抗诱惑的能力，所以最好的办法就是远离诱惑！

宋明礼见沈宝珠吃的不多，有些意外，问她道：“你吃饱了吗？”

他牢记程敏的叮嘱，千万不能饿着沈宝珠，所以每次做饭都刻意做得很多，但是沈宝珠每次吃饭都是正常人的饭量。

沈宝珠忙说道：“我晚上不能吃太多，不然不消食。”

沈宝珠说完，就赶快回自己房间了，生怕宋明礼劝饭，而她目前对自己抵抗美食诱惑的能力还不是很自信。

回到房间，沈宝珠盘腿坐在地上，开始打坐。

闭上眼睛，关注自己的呼吸，把头脑渐渐地清空。

现在通过冥想，她已经逐渐能够控制自己的身体了，跟这个身体也渐渐地熟悉了。