笔趣阁

第78章 棠姐免我蹉跎苦（第1页）

看着突然沉默的大家，体育老师哈哈一笑，一拍大腿道：“那按照大家的说法，就这么定了！”

“沈同学，以后咱们班体育课的纪律，就靠你了！”

沈明棠站在最后面，“嗯”了一声。

她没有意见。

她在波洛克的时候，也短暂地做过一段时间的训练导师。

只是后来波洛克高层觉得她直接去出任务更能创造利益，再加上她练人的死亡率太高了，才没让她继续干下去。

对于这些小孩儿，她照葫芦画瓢应该没事吧？

“好了，沈同学，你先带大家去跑两圈热热身，我们再上课！”

高二一班的所有学生闻言顿时开始哭天喊地。

“是谁，到底是谁第一个推举的沈明棠！”

“补药啊……”

“沈同学求你做做主，免我蹉跎苦！”

一个女生两手握拳放在胸前，对着沈明棠眨眨眼：“可以放放水嘛棠姐？”

沈明棠一眨眼：“……没问题。”

沈明棠跑在最外圈。

她觉得自己这不是在放水，已经是在放汪洋大海了。

然而，一圈过后，大家都已经纷纷跟不上队伍。

沈明棠只能再慢点。

大家还是跟不上。

沈明棠最终用了自己觉得再慢下去就要走起来的度，终于成功将队伍整齐地带到了终点。

“非常好！”体育老师满意地看着大家满头大汗的模样，这才叫热身嘛。

“大家原地休息一下，活动一下手腕脚踝，我们一会儿学一下各项球类运动！”

按照体育老师所说的，沈明棠和松萝去器材室提了一网兜的篮球过来。

先从篮球开始学。

宽敞的篮球场上，阳光洒下，一片生机勃勃的景象。

体育老师站在场地中央，周围是一群充满热情的学生。

体育老师身材高大，眼神中透露出专业与自信。

他手中拿着篮球，开始详细地教授篮球要领。

虽然已经到了大雪这个节气，太阳却仍然晒得人身上暖暖的。

沈明棠想，如果当初她并没有被拐走，那么这十年，她本该一直过着这样的日子。

安静，祥和。

不用怕今天闭上眼睛明天不会再醒来，不用怕吃的饭里喝的水里有没有掺毒。

昨天还相约要一起逃出去的人今天就被抓起来断胳膊断腿，今天还为她缠纱布上药的人明天就被高强度训练逼得饮弹自尽。

沈明棠闭上的眼眸又重新睁开。

“同学们，篮球是一项充满魅力的运动，掌握好基本要领是关键。”

篮球场上，体育老师声音洪亮，清晰地讲解着。

“先，我们要学会正确的运球姿势，双脚分开与肩同宽，微微弯曲膝盖，用手指和手掌边缘控制球的运动。”

说着，他开始示范运球动作。

篮球在他手中如同听话的精灵，有节奏地上下跳动。

他的动作流畅自然，大家都目不转睛地看着，纷纷模仿起来。

“接下来，是投篮的技巧。”体育老师走到篮筐下，“投篮时，要注意手臂的伸展和手腕的用力，将球以抛物线的轨迹投出。”