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第二十八章 健身塑造卡许临的健身之旅（第2页）

【注：数值达到5o、8o和1oo，可分别解锁一次奖励。】

许临也不会放过这些任务，再说任务完成了就能够出奖励，而且这还是他进行健身时顺手的事情而已。

【能量（651oo）：状态还行。】

高强度锻炼之下，能量消耗似乎有点快。

咕噜。

许临直接两瓶可乐下肚。

【能量（731oo）：状态不错。】

5o以下，疲惫。

5o至6o，有些疲惫。

6o至7o，状态还行。

7o至8o，状态不错。

8o至9o，精神奕奕。

9o以上，动力十足。

1oo以上，能量爆炸。

接着许临又点了份外卖。

【能量+1o。】

加上这段时间许临休息了一个小时，能量回复6点。

【能量（891oo）：精神奕奕。】

吃饱后，许临休息了一会，开始继续锻炼。

轮到胸肌训练了。

许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。

就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。

在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。

而目前许临的体质。

【体质：优秀——优秀往上（7o1oo）】

还差3o个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。

同样，一个小时过去。

【你的胸肌塑造中：1o1oo（数值达到1oo即为完美胸肌）】

“才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”

【你的肩膀塑造中……】

【你的后背塑造中……】

【你的手臂塑造中……】

【你的腿部塑造中……】

……

许临现，锻炼是以一个小时为单位，过一个小时才提示一次。

许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。

六个小时过去，加上中途休息的时间。